Je rejoind assez bien forest dans l'iddée.
On a tendance dans notre travaille à soliciter plus certains muscles que d'autre,ce qui créé des déséquilibres.
En musclant des parties non ou peu solicitées on rééquilibre notre corp.

le vtt, si tu veux, a la manière 3°age......et encore......les exemples qui confirment les conneries, on peut en trouver pour toute sorte de chose......... 
D'après mon vécu (je suis resté en arrêt 5 mois, allongé 3 mois sans pouvoir bouger, et en hurlant a chaque mouvement.....), tant que tu as mal, que dalle, il faut que l'inflammation, ou l'une des inflammations cesse donc aucun effort, après on doit envisager un équilibrage entre musculature dorsale et abdominale.....mais progressivement, en évitant toute activité trop "violante".........il faut du temps pour ca, et pas forcer la machine....Mais, pareil que toi, c'est mon avis perso et mon vécu....moi je pense que la, le mieux serait de suivre le conseil de steph, scanner pour voir plus loin que la simple radio, si c'est une hernie c'est le seul moyen......

Dernière modification par glybule (25-11-2010 00:47:00)

je relis...Pedro nous dit que son ostéo pense à une lombalgie.....sans examens plus poussés personne ne peut l'affirmer, encore moins par le biais d'internet forest.....chacun décrit la douleur  avec ses mots...;une question pedro, ressents-tu des "engourdissements", "picotements" le long d'une de tes jambes, qui peut s'étendre jusqu'au mollet et le dessus du pied?

Dernière modification par glybule (25-11-2010 14:06:24)

essaye le sport en chambre????

pédro
comme je tombe toujours sur les sujets intéressants,en retard!!!
j'ai 45 ans
je fais de l'algodistrophie c'est osseux,cartilagineux et ce fixe cycliquement sur les os genre bassin,clavicule,ce qui m'occasionne cette année de la calcification,
ce traduit comme des rhumatismes
j'ai de l'asme et un soufle a la pompe..mais bref
avec l'algo ca me fait mal comme des lombalgies,tu douille

ma recette:savoir se lever le matin ,c'est à dire ,se mettre sur le coté ,sortir ses jambes,pousser avec ses bras pour s'assoir et ce lever,mais ca pour toute sa vie ,on ce force au début mais deviens instinctif

dévérouiller ses épaules et le dos,(tendre les bras devant soit et les ramener en arrière j'usqu'aux fessiers en 2 fois)

et surtout avoir une bonne literie (pas une merde de matelas sommier de la mèregrand,du sérieux pas + de 10ans,on le vois pas mais c'est naz)

après je te souhaite d'aller mieux
mais jette un oeil dans les plantes en gélule ca mange pas de pain(il y en a pour les articulations
j'en prend sur 2 fois 3 mois année,tu vois),on les avales .....avec de l'eau

je ne te dis pas de le faire....tu vois!!

pv66

Yop, aprés tout ce temps et quelques légére crise depuis, me voila completement bloqué depuis quelques jours. La semaine derniere sur chantier je me suis retrouvé allongé par terre a me tordre comme un vers....
Par contre hier je suis aller voir un medecin du sport et vertebrologue, bien réputé sur marseille. Donc d'aprés lui ce serais due surtout a mon corps qui est vraiment tordue de partout suite de a nombreuse fratures. Donc méme sans effort mon corps force pour rester droit, et au bout d'un moment les muscles satures.
Bon apparemment y a pas mal de rééducation et exercice a faire pendant un bail, mais rien qui ne sois pas rattrapable.