Salut Cyril,
pour bien démarrer avec cette technique, il faut s'entraîner avec les pieds posés sur le tronc pour avoir un appui horizontal, puis envoyer le bassin vers le haut en ravalant simultanément le mou du rappel au-dessus du noeud. À partir de la pour remonter son noeud facilement il vaut mieux avoir une poulie sous son noeud pour maintenir le mou gagné d'une main et pouvoir remonter son noeud de l'autre(ta fausse fourche doit toujours être installée avant).
Pas facile d'expliquer tout ça par écrit, une bonne démo serait plus efficace. Si tu connais un grimpeur qui maîtrise cette technique observe le et entraîne toi avec lui.
Garde la foi
Muscardin

bonsoir
alor personne d'autre peu me file run coup de main lol,??
en gros vous avez mis combien de temps avant de maîtriser la technique???? j'ai beau  regarder la technique dans le guide pratique de l'élagueur, mé je galére quand même, la je perd confiance en moi pour cette technique. faut ce préparer pour les test du CS.. a plus

flo49 a écrit:

C'est que c'est pas évident à expliquer , tout est dans le mouvement de bassin, un grand coup vers le haut , le prussik dans la main gauche et de bon abdos aussi.

Tout dépend si tu es gaucher ou droitier. 

PS:très important la ceinture abdominal pour ce mouvement,car tout vient de là.

Dernière modification par Dom pas la peine (25-08-2008 12:29:42)

Salut à tous

Pas d'accord du tout avec Hinoki

Juste une petite remarque en passant.Il est quasi impossible d'expliquer la coordination que nécessite un tel mouvement, toujours que pour bien le réaliser, quelques points essentiels sont à prendre en compte.
- La poussée avec les pieds doit se faire verticalement sous les fesses
- Tu dois avoir un gainage trés important au niveau de la ceinture abdominale pour reste droit
- Les mains et les bras ne servent qu'à se stabiliser lors de la poussée des pieds;

Pour s'entrainer il est bien de faire ce mouvement sans matos juste la corde pour assimiler le blocage de celle -ci, tu dois pouvoir t'assoir sur tes pieds juste en ayant une main en appuis sur la corde pour te stabiliser et tenir cette position un moment.Une fois cela assimiler tu en chaines 2 mouvements (pour ne pas monter trop haut) sur ta corde à la montée et à la descente en t'appliquant sur la poussée et le blocage de la corde.Les bras et les mains ne servent qu'à se stabiliser et à rien d'autre, si tu force trop sur tes bras tu fatigueras trés vite.
Une fois le mouvement bien assimiler tu dois être capable d'enchainer les mouvements avec une seule main en appui sur ta corde.

Quoiqu'il en soit rien ne remplace une vrai formation.

Bon courage

A+

Dernière modification par Mr Patate (25-08-2008 17:05:11)

Hinoki-elagueur a écrit:

Je pense que tu as mal compris Mr Patate ,
tu décris le footlok on parle de grimper a l'anglaise !   
Entre autre j'ai mon CS d'élagage !   

au fait t en es ou avec le "super "broyeur??        

Salut Hinoki

Je suis trés sincèrement heureux pour toi que tu es ton cs, c'est bien....Et pour ma part j'ai trés bien compris la question, je recadre donc ce que j'ai dit, et m'escuse de l'amalgame que j'ai fait entre ta réponse qui explique le grimper pied contre le tronc et ma réponse qui concerne le grimper sur corde uniquement.
Donc pour compléter ton cs sache que cette technique appeller faux footlock et non footlock, fait partie intégrante du grimper à l'anglaise.
Voili voilou, toujours est-il qu'une vrai formation ne remplacera jamais 3 mots sur un forum.
Et pour finir pour moi le cs est loin d'être une preuve de ses connaissances et/ou compétences tout dépend du centre dans lequel on le passe, il s'obtient en moin d'un mois dans certain oraganismes....
Et je ne pense pas non plus qu'il soit nécessaire de mettre en valeur ses qualifications ou autre pour donner un point de vue.

A+++