peut etre qu avec l experience, vous etes devenu plus sage...un vieu grimpeur que je connai ressent la meme chose que toi,peut etre aussi moins de confiance en votre corps(fatigue, crampe,douleur musculaire et articulaire)...

salut
pareil pour moi 44 ans
tendinite chronique (épaule coudes poignets),ménisques qui se délitent
d'où perte de souplesse et perte de confiance
ce post me "rassure",je ne suis pas le seul

mais bon la retraite est encore loin
l'année passée j'ai acheté une nacelle d'occase, j'y ai gagné en qualité de vie
elle me sert pour  75% de mes chantiers (démontage,mise a gabarit,réseau elec,...)
et mon corps souffre moins

mais comment peut on expliquer au jeune qu'il faut ménager sa monture?

Dernière modification par apex (28-03-2008 20:41:06)

Salut,
Hé! vieillerie toi même.
J'ai pris le temps de la réflexion avant de répondre car à mon âge le cerveau est moins bien irrigué...
Non sèrieux 49 ans et toutes mes dents,mais récupération un peu plus lente.Je ne fais plus 3 jours d'élagage dur de suite (je suis seul à monter) et je dépasse rarement 3 jours d'élagage par semaine.Souvent j'alterne 2 journées de suite + repos ou travail léger et élagage 1 jour ou autre journée de travail léger.Tout ca à combiner avec les conditions climatiques ce qui est pas facile.

A partir de 40 ans j'ai commencé a avoir des problèmes de dos mais uniquement l'été quand j'arrétais le travail.
Depuis je me repose toujours autant l'été mais par contre je fais beaucoup de sport et miracle plus de problèmes de dos et reprise plus facile.
Avec l'âge le sport permet de lutter contre le vieillissement en maintenant une production d'hormones élevée ce qui permet de retarder la sarcopénie(fonte musculaire),la prise de poids etc..

Je pense que comme les péripatéticiennes nous travaillons avec notre corps,donc il faut y faire gaffe.

Ah aussi on m'a dit que le meilleur moyen pour vivre longtemps c'était de devenir vieux.

A+

d apres vous, vos douleurs actuelles sont du a la grimpe ou plutot a la manutention de bois lors de gros demontages??

salut

ce n'est pas les problèmes physiques qui m'inquiète, on sait qu'avec l'âge les raideurs se déplacent
c'est que je commence à avoir l'appréhension du vide, mon corps je peux encore le gérer, o y va à son rythme et on se repose plus.

Pour répondre à jack il y a aussi la bagnole, pas mieux pour tasser les vertèbres. Il ne faut pas oublier que le corps se souvient de tout et quand il envoie la facture ça fait mal

Salut rahed coat,
Tu as bien fait de nous rappeler ton message originel,pour ma part j'ai répondu un peu à côté au lieu de répondre précisément a ta question.

Je pense que les problèmes d'appréhension sont aussi liés a l'âge et à l'état physique,la sensation de sécurité et de maitrise du corps dans l'espace sont rarement les même d'un jour à l'autre.

Pour mon cas avec un gros rhûme je n'ai pas la même aisance dans la grimpe et je suis plus sujet à des sensations de vertige que je ne peux compenser qu'avec le mental et l'expérience.

Un lien interessant sur le vertige et l'oreille interne,il existe maintenant beaucoup d'examens médicaux qui peuvent permettre de diagnostiquer ou d'éliminer certaines hypothèses.

http://fr.wikipedia.org/wiki/Vertige

J'espère avoir mieux répondu cette fois ci mais sache que l'exercice d'un sport annexe permet d'aténuer ces désagréments du temps qui passe.

A+