Salut Laule

  Dis moi ça fait combien de temps que tu grimpes? Est-ce que tu penses que ton hernie
est en relation avec la profession ou bien?

  Moi c'est ma hantise, et c'est pour ça que je fais gaffe. Mais on en fait jamais assez...
En espèrant que ce soit pas trop grave...

salut

Salut Laule,
moi nonplus je n'ai jamais ue de hernis et j'espere ne jamais en avoir (touchons du bois  ) par contre j'ai un temp puri qui me clous au sol alors je te souhaite un bon rétablissement et surtout ne fait pas trop de foli de ton corp (ça pourai s'agraver) provite n pour potasser la reco et les patologie moi ses se que je fait.
A ++ sur le forum

Salut Laule,

Est ce que tu peux me faire une description de tes douleurs, car je passe Scan dans 10 jours et je balise un peu, peur que ça soit un truc dans ce genre. Merci.

Salut

cela fait 6ans que je grimpe et 5 ans que je suis a mon compte.

Bon bah ça me rassure, il me reste 4 ans encore   

tu sait à la formation la journée geste et posture  et aujourd'hui   pincés.

Tu veux dire par là que tu as fait un peu l'impasse sur les bonnes postures?

Je sais pas pour vous mais je pense qu'on use plus son dos au sol pour les évac... Il y a moyen
de se faire mal là-haut aussi si on est trop gourmand, mais...

En tout cas pour l'évac/nettoyage, je ne travaille jamais sans ma fourche, mon rateau et ma gouge (genre faucille avec un long manche, qui me sert de sapie en même temps). tout ça pour avoir le moins de fois possible à se baisser... Tout en restant efficace...

  bref il y a une phrase qui me reviens  :  pour durer dans le métier il ne faut pas bourriner!

Salut Laule

Tu n'es pas le seul à avoir des problèmes de dos, personnellement j'en suis.

J'ai une dimminution du disque entre la S1 et L5, donc au même endroit.

J'ai egalement eu plusieurs avis, du kiné qui me demande de tout arrêter avant la chaise roulante au rhumatologue qui m'encourage à continuer à vivre normallement et  surtout à bosser. Il est bien évident que cela joue sur le moral.

Je pense qu'il faut rester actif en faisant bien sur attention: échauffement et étirement si possible, ceinture lombaire à utiliser de temps en temps, il est important de garder un dos musclé et de ne pas oublier les abdos qui soutiennet également la colonne.

Je pense qu'avec un IRM tu en sauras un peu plus, et attention aux osthéos qui n'hésitent pas à te manipuler sans consulter tes radios.

Courage et garde le moral

j'ai eu un arret de septembre 2007 à janvier 2008 pour ce genre de problème...hernie discale avec inflamation du nerf sciatique...suis resté allongé 3 mois, une infiltration foraminal (ca piquotte...) pour faire cesser l'inflamation et des exercices de kiné mis au point récemment....efficaces à 90 % à ce que m'a dit le praticien, j'étais sceptique, mais le résultat est la, je grimpe sans soucis depuis, et l'hernie est résorbée....d'après mon toubib, je manque d'abdos, les muscles dorsaux pas de problème, alors je fais des exercices pour muscler ce qui manque. A savoir que je revois bien le jour ou ca m'a pris, c'était au sol en chargeant des billons....depuis, pour soulever des charges lourdes, je met une ceinture lombaire.