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Bonjour aux nouveaux inscrits ...

Avant de poster (sauf pour la partie offres et demandes d'emploi du forum), présentez vous dans le forum "Présentations". Si vous avez des soucis, n'hésitez pas à me contacter par mail : allolivier2b (arobase) gmail.com. Pour votre "Présentation", n'oubliez pas d'indiquer votre profession (grimpeur, bûcheron ... etc) avec un premier message sympa pour faire connaissance.

Olivier

#25 15-04-2016 19:12:09

Clifhanger
Grand Sage Lémurien
Lieu: Corbières 11
Âge: 53
Date d'inscription: 04-04-2013
Messages: 2962

Re: GRIBOU hors service.


Proverbe bûcheron:
« C'est l'idée qui fait le bon bûcheron, ce n'est pas la force ! »

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#26 17-04-2016 08:12:15

GRIBOU
Maître Lémurien
Lieu: FSPIERRE
Âge: 56
Date d'inscription: 05-01-2012
Messages: 2251

Re: GRIBOU hors service.

Merci


Ni bon , ni mauvais . Je fais ce que je peux et c' est déjà pas mal .....

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#27 17-04-2016 10:07:13

FK5
Petit Polatouche
Lieu: Seine & Marne
Âge: 52
Date d'inscription: 02-10-2010
Messages: 629
Site web

Re: GRIBOU hors service.

Salut Gribou !
Je te souhaite un bon courage !
La problématique des tendinites c'est si tu ne te reposes pas
Elles ne font pas guérir donc c'est là le gros problème quand on ne peut pas s'arrêter quand on est ARTISAN !!!!
Il faut boire beaucoup d'eau,
Traitement anti-inflammatoire,
Cryothérapie local.
Un petit conseil de sportif : achète des petits pois surgelés mets le sachet dans un linge (tête d'oreiller) ensuite pose le sur tes tendinites.
Après tu remets le sachet de petits pois au congélateur,
Refait cette action un à deux fois par jour.

Grade le moral !!!!

Franck

Dernière modification par FK5 (17-04-2016 11:05:51)


Le bonheur naît du malheur,
le malheur est caché  au sein du bonheur.

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#28 17-04-2016 11:10:38

le viok
Membre vénérable
Lieu: gabaye sud
Âge: 64
Date d'inscription: 03-11-2010
Messages: 7811
Site web

Re: GRIBOU hors service.

Le coup des petits pois Franck, je vais l'essayer........  yikes


"Le temps est un grand professeur, mais il tue tous ses élèves"  H.B.

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#29 17-04-2016 11:31:48

guitew
Chimpanzé
Lieu: mercues 46090
Âge: 45
Date d'inscription: 02-08-2007
Messages: 196
Site web

Re: GRIBOU hors service.

Après un trauma de l'épaule, et opération en 2002, les petits pois m'ont bien aidés aussi à récupérer. Surtout après la rééduc et ses séances de torture ...
La texture du sac permet d'être bien au contact partout où ça fait mal.
Evite juste de les manger une fois qu'ils ont décongelé plusieurs fois   tongue sinon tu risque de passer plusieurs jours sur le trône


Il faut que l'arbre soit à demi arraché pour que ses racines, plongées habituellement dans la nuit, deviennent conscientes et sensibles. Gustave Thibon

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#30 17-04-2016 12:03:57

GRIBOU
Maître Lémurien
Lieu: FSPIERRE
Âge: 56
Date d'inscription: 05-01-2012
Messages: 2251

Re: GRIBOU hors service.

Merci Franck du tuyau et c'est ce que mon Doc ma prescrit il y a cela 3 jours.
Des poids rectangulaire en gel a appliquer avec sa housse et ceux ci peuvent être mis chaud comme froid.
Chaud pour douleur et froid pour traumatisme

http://i67.tinypic.com/1zyub74.jpg

J'ai déjà appliquer chaud , c'est pas désagréable ( mais douleur toujours là) vais voir froid.
Je suis au repos depuis un mois bientôt mais j'ai certainement sous estimé la gravité du trauma et sa durée.Je pense qu'il va falloir prendre son mal en patience.
Pour quelqu'un actif cela rend fou.
Merci à tous.


Ni bon , ni mauvais . Je fais ce que je peux et c' est déjà pas mal .....

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#31 17-04-2016 12:15:18

Clifhanger
Grand Sage Lémurien
Lieu: Corbières 11
Âge: 53
Date d'inscription: 04-04-2013
Messages: 2962

Re: GRIBOU hors service.

Pour quelqu'un actif cela rend fou.
Merci à tous.

C'est pas vrai !!!


Proverbe bûcheron:
« C'est l'idée qui fait le bon bûcheron, ce n'est pas la force ! »

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#32 17-04-2016 12:19:46

le viok
Membre vénérable
Lieu: gabaye sud
Âge: 64
Date d'inscription: 03-11-2010
Messages: 7811
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Re: GRIBOU hors service.

Gribou, je suis têtu ,mais le temps passe et ton épaule est entrain de se figer......c'est le cas de figure que le t'ai expliqué plus haut.

L'examen et les bons gestes doivent être faits rapido!!!!


"Le temps est un grand professeur, mais il tue tous ses élèves"  H.B.

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#33 17-04-2016 19:24:32

FK5
Petit Polatouche
Lieu: Seine & Marne
Âge: 52
Date d'inscription: 02-10-2010
Messages: 629
Site web

Re: GRIBOU hors service.

FK5 a écrit:

Salut Gribou !
Je te souhaite un bon courage !
La problématique des tendinites c'est si tu ne te reposes pas
Elles ne vont pas guérir donc c'est là le gros problème quand on ne peut pas s'arrêter quand on est ARTISAN !!!!
Il faut boire beaucoup d'eau,
Traitement anti-inflammatoire,
Cryothérapie local.
Un petit conseil de sportif : achète des petits pois surgelés mets le sachet dans un linge (tête d'oreiller) ensuite pose le sur tes tendinites.
Après tu remets le sachet de petits pois au congélateur,
Refait cette action un à deux fois par jour.

Grade le moral !!!!

Franck

ATTENTION le chaud soulage mais le froid réduit l'inflammation !!!!

Dernière modification par FK5 (17-04-2016 19:26:57)


Le bonheur naît du malheur,
le malheur est caché  au sein du bonheur.

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#34 17-04-2016 23:20:43

Pino
Grand Sage Lémurien
Lieu: Provence
Âge: 51
Date d'inscription: 22-09-2010
Messages: 2615

Re: GRIBOU hors service.

Je plussoie sur les propos de Franck. J'ai pas mal de poches de gel chaud/ froid, qu'on trouve chez Décath', avec la pochette en textile qui a la sangle élastique pour mettre autour d'un bras, d'une jambe, etc... J'ai déjà utilisé sur mes épicondylites, au début, et ça marche super... Et ça calme bien la douleur, aussi, au final...
Tiens, pas plus tard que vendredi soir... Une migraine, à priori déclenchée par une sorte d'arthrose sur les cervicales (L'atlas, plus précisément....)
J'ai sorti la poche de glace, après avoir pris 1g d'aspirine... 30 minutes allongé, la nuque sur la poche de gel glacé, et j'étais requinqué...

ça fait un petit moment que je suis adepte du froid sur les douleurs et traumatismes, et franchement, pour l'instant, j'ai pas trouvé mieux, en faisant aussi simple à mettre en oeuvre...


La taille sévère est à l'arboriculture ce que la saignée était à la médecine il y a trois cents ans : une pratique qui affaiblit considérablement le sujet, sous prétexte de vouloir le fortifier...

Carpe Diem...

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#35 18-04-2016 07:28:54

FK5
Petit Polatouche
Lieu: Seine & Marne
Âge: 52
Date d'inscription: 02-10-2010
Messages: 629
Site web

Re: GRIBOU hors service.

Cela ne retire pas qu'il faut consulter un médecin.
Personnellement mon médecin m'a fait faire une échographie,Kiné et du Froid,
avant d'avaler des tonnes d'anti-inflammatoires.
D'autres médecins me disaient d'arrêter de grimper....Pfff !!!!


Le bonheur naît du malheur,
le malheur est caché  au sein du bonheur.

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#36 18-04-2016 08:00:22

le viok
Membre vénérable
Lieu: gabaye sud
Âge: 64
Date d'inscription: 03-11-2010
Messages: 7811
Site web

Re: GRIBOU hors service.

Cela fait pas mal d'années que j'utilise ce super outil.......récemment avec efficacité sur de la sinovie au genou ,mais pour vraiment remettre à zéro, il a fallu une ponction.
C'est effectivement très pratique mais çà reste un calmant qui "soigne" les petites inflammations, contusions, etc......mais certainement pas en profondeur et  des systèmes aussi complexes que les rotateurs.


"Le temps est un grand professeur, mais il tue tous ses élèves"  H.B.

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