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Bonjour aux nouveaux inscrits ...

Avant de poster (sauf pour la partie offres et demandes d'emploi du forum), prsentez vous dans le forum "Prsentations". Si vous avez des soucis, n'hsitez pas me contacter par mail : allolivier2b (arobase) gmail.com. Pour votre "Prsentation", n'oubliez pas d'indiquer votre profession (grimpeur, bcheron ... etc) avec un premier message sympa pour faire connaissance.

Olivier

#13 20-02-2016 10:48:21

Clifhanger
Grand Sage Lmurien
Lieu: Corbires 11
ge: 51
Date d'inscription: 04-04-2013
Messages: 2898

Re: Problme de dos...

Tu as deux solutions: le suicide ou l'euthanasie !  lol


Proverbe bcheron:
C'est l'ide qui fait le bon bcheron, ce n'est pas la force !

Hors ligne

 

#14 21-02-2016 20:59:53

Loup
Chimpanz
Date d'inscription: 09-03-2013
Messages: 163

Re: Problme de dos...

= Grumes, tritu, bois de chauf... je suppose

C' est bien ce que je voulais dire.

Vous utilisez quoi pour empiler ?


whHaaaAAAAOOOUUUUHhuuuuuuu

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#15 01-03-2016 22:11:56

tony02100
Super Polatouche
Date d'inscription: 24-02-2008
Messages: 1049
Site web

Re: Problme de dos...

Loup a crit:

= Grumes, tritu, bois de chauf... je suppose

C' est bien ce que je voulais dire.

Vous utilisez quoi pour empiler ?

Pince de levage et serpe pour les moin de 10

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#16 02-03-2016 07:21:04

petitkoala
Invit

Re: Problme de dos...

Les douleurs lombaires peuvent tre l'origine d'une faible ceinture abdominale.

Du coup, on a tendance plus forcer sur le dos pour pallier cette faiblesse ce qui entraine des douleurs.

Se muscler les abdominaux et les lombaires peut viter des douleurs dorsales.

 

#17 13-09-2016 11:46:19

le pti belge
Paresseux
Date d'inscription: 17-08-2016
Messages: 4

Re: Problme de dos...

Bonjour,
je suis d'accord avec petitkoala,
un bonne ceinture abdominale permet de soulager normment les lombaires en faisant effet de coffre et donc empche les lombaires de s'affaisser sous le poids du tronc.
c'est pourquoi des gestes simples comme la contraction des abdominaux lors du relevage du corps sont importants.
Un petit plus pour les douleurs lombaires, c'est aussi d'tirer les fessiers et les ischio de faon rduire la tension que ces muscles volumineux peuvent exercer sur les lombaires.

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